Zu dieser Art von Lektionen gehören spezifische Bewegungskompetenzen, wie sie beispielsweise in Sport, Musik und Tanz benötigt werden. Hier geht es um Themen wie Steigerung von Kraft, Ausdauer und Flexibilität, oder verfeinerter Wahrnehmung und erhöhter Präzision. Diese Themen sind natürlich auch in allen anderen Bewegungssituationen relevant, aber Sportler:innen, Musiker:innen, Tänzer:innen können davon spezifisch und allgemein profitieren.

Ein anderer Aspekt sind Lektionen, die Menschen mit körperlichen Einschränkungen erlauben, ihre Bewegungskompetenz systematisch zu entwickeln, um möglichst selbstbestimmt und selbstwirksam handeln zu können. Dieser Typ von Movēmente nbk Lektionen fördert das Verständnis für die gegenseitigen Abhängigkeiten aller Elemente einer Bewegungskompetenz und bietet Gelegenheit, kreative Lösungswege zu suchen.