Anstrengung reduzieren
Ein Übermaß an Anstrengung ist ineffizient und beeinträchtigt und verhindert das gewünschte Bewegungsziel.
Beispiele für Strategien in Movēmente nbk
Constraints – Begrenzungen
Mit Constraints arbeiten bedeutet, Bestandteile von Bewegungsketten zu betonen, abzuschwächen oder vollständig auszuschließen.
Differenzieren & unterscheiden
Lernen heißt zwischen zwei oder mehreren Bewegungsmustern unterscheiden zu können. Differenzieren geht noch etwas weiter.