Aufbaulektionen in Movēmente nbk erweitern, vertiefen und festigen die Grundlagen aus den Basislektionen. Sie stellen Verbindungen her und machen Beziehungen zwischen den Basislektionen erfahrbar. Ein Beispiel: Die Lektion „Koordination von Beugern und Streckern“ bewirkt in der Regel eine Verlängerung des Rückens und schafft mehr Aufrichtung, weil sie unnötige Arbeit in den Streckern bewusst erfahrbar macht, wodurch sie aufgegeben werden kann.

In einer Lektion, die das Drehen verbessert wird die Koordination zwischen den beiden Körperhälften verbessert. Dazu ist es ebenfalls nötig, Beuger und Strecker zu koordinieren, doch anders als bei der ersten Lektion, arbeiten beide Körperseiten unterschiedlich: Einen Seite muss sich verlängern, die andere verkürzen. Auch das geschieht durch die Koordination von Beugern und Streckern, aber eben für beiden Körperhälften unterschiedlich.