Schwerkraft und das Streben nach Gleichgewicht sind spätestens ab unserer Geburt immerwährende Konstanten. Sie sind immer präsent und doch nehmen wir sie nur wahr, wenn wir in Schwierigkeiten damit geraten. Für Moshé Feldenkrais war dieses Thema so wichtig, dass er sich damit in mehreren Kapitel in seinem letzten Buch „Die Entdeckung des Selbstverständlichen“ befasste.

Die stabilste Position haben wir im Liegen, deshalb verwenden wir diese in Lektionen in Movēmente nbk sehr häufig. Im Liegen ist das Nervensystem nicht mit der Suche nach Gleichgewicht befasst, wodurch Ressourcen frei werden und alternative Bewegungsmuster gefahrlos und fehlerfreudig erforscht werden können. Dies ist möglich, da die Konfigurationsmöglichkeiten des Skeletts und die Beziehungen zwischen allen Körperteilen im Liegen weitgehend gleich bleiben.

Schwerkraft und Gleichgewicht bilden daher in fast allen Lektionen in Movēmente nbk ein Metathema im Hintergrund, es gibt jedoch zahlreiche Lektionen, die spezifisch, systematisch und methodisch Möglichkeiten zur Verbesserung der Gleichgewichtsfunktion vorstellen.